めずらしく早寝をした、22時。
ふつうこのくらいの時間に就寝すれば
目覚ましが鳴らなくても朝4時には目が覚める。
だのに今朝目が覚めたのは6時半。おや、と思う。
ふだんどおりシャワーを浴び、
髭を剃るために鏡の前に立つ。
おどろいた。 顔が2倍の大きさになっている。
むくんでいたのだ。 もちろん、2倍というのは大げさだけど。
どうやらぼくは、寝すぎると顔がむくむらしい。
「寝だめ」や「食いだめ」は、やらないに限る。
一晩寝ずとも、翌日はふだんどおり寝てふだんどおり起きる。
一食抜いても、次の食事はふだんの量を食べる。
日々の暮らしは、リズム＆バランスである。
「掃除」もある意味そうかもしれない。
本来ものぐさなぼくは、掃除が大の苦手である。
だから、ふだんから「小そうじ」を心がけている。
使ったら元に戻し、汚したらその場で拭くか洗う。
ハンディモップをかけ、ハンディクリーナーをかける。
たったこれだけで、週末まとめて掃除しなくてもすむ。
疲れて帰宅しても、靴はブラシをかけておく。
スーツにもブラシをかけ、ファブリーズをふりかけ
ズボンプレッサーでプレスする。
手間なのは最初だけ。
習慣になれば無意識でできる。 呼吸のように。
ともすれば、追い立てられるような毎日。
年末となればなおさらだ。
やるべきことでいっぱいいっぱいで、心の余白が消える。
心の余白を失うと、カラダの悲鳴が聞こえなくなる。
これで「しあわせ感」もないだろうと思う。
他人に対してもやさしくなれないだろう。
まいにちを、ていねいに暮らす。
この歳になってようやく、そのことの尊さに気付く。
もう何十年もこのカラダと付き合っているのにね。
どうかあなたも、ていねいに暮らしてください。
そのための心の余白を、ちゃんと用意してください。
「忙しい」なんて言葉、誰のためにもならないですから。
大活躍のハンディクリーナー
スタイリッシュなので、部屋に置いておいても気になりません。充電中はありえないくらい青くLEDランプが輝きますが、まあ愛嬌ということで。吸引力は抜群で、500円玉くらいはかるく吸い込んでしまいます。さっと取出し、ささっと掃除。 取り回しのよさで掃除機より稼働率高いです。アマゾンで3980円でした。ずいぶん安く買えるんですね。
Veritile LED搭載ハンディクリーナー VC501 WH 26536
部屋の片づけは大の苦手。だからこそ意識してます
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